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子どもを沢山産める世の中に！
幼稚園の先生→バランスボールインストラクター
→結婚→出産→20代への産後ケアを担うパイオニア
🌟一般社団法人体力メンテナンス協会
🌟ロート製薬スポーツビューティーマイスター
@propo_official
🌟sloli公式アンバサダー
🌟FM三重リポータ金曜14時半

【全ての産後女性に捧ぐ〜産後トータルケアクラス〜】
名古屋市守山区自宅スタジオにて開催しています。

私自身の産後数ヶ月の頃、
「この子を産んだのは私だから責任持って育てるのは私」
「何かあったら私の責任」「やるのは私」
「とにかく私が元気でいなくちゃ」と
頑張りスイッチ入ってた。

けど、"産後トータルケアクラス"を
私も産後2ヶ月に受講していたからあらかじめ
「そうなる新米ママのわたし」を受け止められてたんだ。

そんな時は
●親、義理の実家へ駆け込む
●友達に電話する
●とりあえず外歩いて
　誰かに声をかけてもらうw

スーパーのレジで
「かわいいねぇ、お子さん何歳？」って
声かけてもらえることが
声発することができて嬉しい…って思えて、

仕事から帰ってきた旦那さんに
嬉しかったんだ〜って
すぐ話したりしてた。

些細なことだけど
それが幸せと感じられたのは
産後トータルケアクラスを受けていたからでした。

しかし、、、
すぐ親に頼ってた私の行動に
「甘えすぎじゃない？」って言われた時は
一旦家出しました。💣

一晩姿を消しても連絡も無くて
機嫌直して帰ってくるでしょーと思って
彼は心配していませんでした。

（恥ずかしくて親にも連絡できなくなって
娘と2人でタクシー乗ってビジネスホテルで宿泊。）

いなくなっても平気なんだ、
大事にしてくれてないんだ、
とさえ思って死を連想してしまいました。。。

でもそんな時、
私の思ってることや感じてること
共有できてなかったんだなぁ。

もはや伝える気力さえなかったんだなぁ、
と気づけたのも、
"産後トータルケアクラス"を受講していたから。

一旦家に帰ってバランスボールで弾んで
気を取り直して頭の中も整理整頓。

なんてったって
【大好きで結婚した彼のことを男はそんなもんよ、
パパはそういう生き物、って諦めたくなかった】から
一緒に子育て楽しみたいって伝えました。

そんな勝手な概念のわたしを【変えたい】
というのも大きかったから
産後トータルケアクラスを受講してよかったです。

正しく子どもを育てることをしたいのではなくて、
一緒にいまを楽しみたかった。
自分と向き合って絞りでた私の言葉。

もしかしたら
子どもを授かるのがこれが最後かもしれないし、
もしかしたら明日私が死ぬかもしれない、
何があるかわからないからこそ、
目の前の出来事をたくさん共有して
共感してただただ大好きなあなたと
その子供と楽しく笑っていたいだけなの！

だから私も自分のご機嫌は自分でとる。そのために今日も弾むよ。

#産後ケア
を全ての人に平等に
届けられる社会になるように。
／
次期産後トータルケアクラスは
7/20〜毎週火曜日10:00〜12:00全6回¥22000
残り1席
＼

DMor LINE公式よりお問い合わせ、申し込み下さい。

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産後ケアアンバサダー @yukari.n.bb
ゆかりさんによる"オンライン産後ケアパーク"
第一回目が明日開催です！

告知画像作りから、内容や今後のビジョンまで、LINEでの打ち合わせも楽しく盛り上がりました。1時間では足りない内容盛りだくさんと、開催側の私たちがワクワクウキウキが止まりません。みんなの笑顔が目に浮かぶよ。

でもきっと、
●どうにか抜け出したい
●あーもー！
●思って以上に夫に対してイライラ
●あーもー！
●正直オンラインですら参加する元気ないわ！

なんて方もいると思う。
私も産後その気持ちになったからなー。

でも来てね。

愚痴だけで終わらせないから。
スッキリして、身も心も解放されるからね。
安心してきてね。

今起きてることには意味があるんだ。
それを知って過ごすのと知らないのとで全然違うんだ。自分の力で楽しい育児と暮らしにしていくよ。それが、自分も子どもも家族も幸せになるんだ。

一緒に、育児しようね。

ひとりじゃないよ😊

@yukari.n.bb
@kumi_park_balanceball
@tairyokumente

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#マタニティ期からの切れ目のないケア
#みんなで子育てする社会に
#生きるとは
#修行
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#産後指導士
#一般社団法人体力メンテナンス協会

20代への産後ケアを伝えるパイオニ

出産した全ての人に捧ぐ〜産後トータルケアクラス〜
【次期開催は2021年3月9日スタート】
毎週火曜日　全6回10:00〜12:00
場所:名古屋市守山区自宅スタジオ
　　or
全国各地からオンライン受講可
¥19000 (テキスト代込み)
（リテイクの方¥15000）

お子様連れもok!
安心できるところへ預けて
レッスンに集中するもok!

身体と心を整えてリフレッシュして
子どもと過ごす時間を楽しむためにも
育休復帰の体力をつけるためにも
産前の自分を取り戻すためにも
／
ぜひ出産したら
産後トータルケアクラスの受講をおすすめします。
＼

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#産後は細いジーンズ履くチャンス
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#守山区
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papatto.kosodate

未就園児のお子さんの体力放出大作戦を計画中。
産前産後の身体と心のケアの専門家と
保育士のスキルを生かして
地域密着子育てオンラインサロンをつくりました。
守山区、東区、千種区、北区の
ママに必要な情報もシェアし合います。
子育てをみんなでしよう！
産後鬱、コロナ鬱対策に毎日リモートランチしてます！

【産後うつ・産後クライシス撲滅活動宣言】

一般社団法人体力メンテナンス協会　認定
産後指導士　指導士養成講師
名古屋支部副支部長
夫馬玖美（ふまくみ）です。

／
#名古屋市守山区に
#産後ケアアンバサダー　誕生！
＼

守山区にてバランスボールインストラクター
としても活躍中の中村友佳里さん。
yukari.n.bb

「産後のママにバランスボールって
いいんだよ！」と伝えるけど
もっと上手く伝えたい。
産後ケアってなに？
みんなが大事って言うけど
なんで大事なの？

そんな想いから行動したのが
産後ケアアンバサダーの資格取得でした。

産後には、"ケアが必須！"
それをご自身がもっと早く知りたかったと
何度も講座中言っていましたが、
そんな想いになる今こそが
"知る"タイミングと"伝える"時
なんだと思います。

ゆかりさんの経験や想いが
これからたくさんの人を救うのです。
1人に伝え、そこからまたさらに伝わり
社会全体を巻き込むことこそ
「子育てしやすい社会」になります。

子育てとは、すごいことです。
みんなやってるけど、すごいことです。
だから1人じゃなくて
みんなでしたらもっといい子育てになる。
もっと子育てが楽しくなる。
もっと産みたくなる。

一人で育てられるかもしれないけど
夫婦で育てたらもっと楽しいし
地域で育てたらもっと楽しいし
社会全体で育てたらもっと楽しいんです。

だから、お母さんがケアする時間とお金は
"贅沢品"ではなく"必需品"なんです。

それを伝えてくれる
産後ケアアンバサダー。
もっと増やしたいな！
お待ちしてます！！！

当協会の新たな資格です。
詳細はこちら💁‍♀️
http://www.pca-tairyoku.or.jp/column/column-8377/

お申し込みはこちら💁‍♀️
https://lin.ee/2qt0P1Ihf

#産後ケア
#産後うつ
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#産後は大怪我
#全国の　#産後指導指導士　を訪ねてね
#開いた骨盤締めましょう
#心の穴を満たしましょう
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本日も絵本をひとつ「くさはらどん

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